MamaWORKOUT Rückbildung Plus



Wahrnehmen, Kontrollieren und Kräftigen (deiner Körpermitte) sind die wichtigsten Schritte nach der Geburt deines Kindes.

Mit verschiedenen Wahrnehmungs, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für den gesamten Körper sprechen wir speziell die Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskeln an, um wieder eine fitte Körpermitte zu bekommen.

Wir verbinden die Inhalte eines Rückbildungskurses mit Fitnesstraining und bereiten deinen Körper optimal darauf vor, wieder in Sport- und Fitnesstraining einzusteigen. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz!

 

Bitte nutze unabhängig von meinem Angebot auch das Angebot der Hebammenpraxen in der Umgebung, die Kurse bei den Hebammen sind alle kostenfrei und werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 


 

Wird der Rückbildungskurs Plus von der Krankenkasse übernommen?

Da ich keine Hebamme oder Physiotherapeutin  bin, werden die Kurskosten leider nur von sehr wenigen Krankenkassen bezuschusst.

Obwohl MamaWORKOUT zentral in der Datenbank anerkannt ist und ich exakt nach den erlernten Prinzipien unterrichte und dadurch in diesem Bereich eine höhere Qualifikation als viele Hebammen habe, reicht meine langjährige Erfahrung als Übungsleiterin und Trainerin leider nicht aus, um meine Kurse dort aufzunehmen.
Wenn du dennoch sportlich bist, dann empfehle ich dir zum (kostenfreien) Kurs bei einer Hebamme am MamaWORKOUT Rückbildungs-Training teilzunehmen. Denn wenn der Kurs bei einer Hebamme aufhört, geht es bei uns erst richtig los. Nach dem Kurs bist du optimal vorbereitet, wieder gemächlich in dein "altes" Sportprogramm zurückzukehren und weißt außerdem, auf was du dabei achten solltest!

Hier geht es zum Kursplan

KOstenloser RegenerationsPlan

Kostenloser Rückbildungsplan