Laufen

Unsere Angebote :

 

  • Personal Training 
  • Anfänger Kurs
  • Fortgeschrittener Kurs
  • LaufLeben Running Crew e.V.

 


Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger

In diesem Laufkurs lernen Sie wie Sie von einem Anfänger zum Dauerläufer werden ohne sich zu überfordern.
Sie erlernen den richtigen Laufstil und bekommen eine Menge Informationen rund ums Laufen.
Wir starten mit Laufen und Gehpausen im Wechsel und schon nach 8 Wochen können Sie locker und lächelnd 30-45 Minuten laufen.

Wir nehmen auch gerne an Volksläufen teil mit unserem Team LaufLeben Running Crew

 

  •  Lauf Technik Training
  •  Lauf Coaching
  •  Teilnahme an verschiedene Laufveranstaltungen       (kostet extra)

 



Laufen für Fortgeschrittene

Geeignet für Läufer die 5-10 km im normale Tempo durchgehend laufen können.

 

Du kannst schon eine gewisse Zeit durchlaufen, möchtest es aber nicht alleine tun oder suchst gleichgesinnte die Ihre Laufzeit verbessern möchten für Ihren Wettkampf? 

 

Unter Anleitung kannst du deine Lauftechnik weiter verbessern, dein Tempo steigern und dich mit Gleichgesinnten austauschen.

 

Der Spaß am Laufen steht hier im Vordergrund, aber die gemeinsame Teilnahme an Wettkämpfen ist auch nicht ausgeschlossen.

 


 

 

Kurse & Preise

 

 

Kosten:

 

Anfänger / Wiedereinsteiger Kurs : 79,00 EUR 

Fortgeschrittener Kurs: 110,00 EUR pro Person inkl. Trainingsplan 

Personaltraining: 55,00 EUR/Stunde

Laufen am Mittwoch für Jedermann: fortlaufend

Einzelstunde: 12€ 
Anmeldung bis 19 Uhr am Vorabend.

 

5er Karte (Laufzeit: 2 Monate): 10 € pro Stunde

 

10er Karte (Laufzeit: 5 Monate): 9€ pro Stunde

 

 

 

Kursstart Einheiten Freie Pätze

 Anfänger / Wiedereinsteiger

 

19:00 - 20:00 Uhr

8  10

Fortgeschrittener Kurs

August  2020

19:00 - 20:00 Uhr

10  10

LaufLeben Mittwochs Lauf

19:00 Uhr

fortlaufend  

Personaltraining

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Personal Training


Warum eigentlich Personal Training?

Das Personal Training ermöglicht Dir ein optimales auf dich zugeschnittenes Training. Die Sportliche Herausforderung und die Verbesserung der Lebensqualität steht hier immer im Vordergrund. Dabei spielt es keine Rolle ob du schon Läufer bist und dein Training noch besser optimieren möchtest, Fit werden, abnehmen oder an einer neuen Sportart heran geführt werden möchtest.

 

Bei einem individuellen zugeschnittenen Trainingsplan, bedeutet es auch, dass dein innerer SchweineHUND keine Chance hat und dich aus deiner Kompfortzone herauszuholen. So erlebt man, zu was man alles im Stande ist, wenn es nur von einem richtigen Trainer vermittelt wird.

 

Das schöne ist, du musst noch nicht mal in dein Auto steigen und irgendwo hinfahren, wir kommen nämlich auch gerne zu dir nach Hause. 

 

Entscheidend ist nicht , wie viel Du trainierst, sondern wie gut du trainierst!

Durch die persönliche Betreuung ohne Trainerwechsel, also mit einer Bezugsperson, bleibt der Fokus stets auf die aktuelle Zielsetzung und der momentanen Verfassung. Das optimale Training baut auf den zuvor erhobenen Analysedaten auf. Somit erhält dein Training eine individuelle Struktur und deine Erfolge werden schnell messbar.

Unser Personal Trainings Angebot

Du möchtest ein neues Trainings- Erfolgserlebnis oder ein neues Körper- und Lebensgefühl? 

In einer kostenlosen Beratung ohne Verpflichtungen bekommst du ein Vorgeschmack und garantiert Lust auf mehr.

Wir freuen uns sehr mit dir zusammen zu arbeiten und freuen uns auf deine Anfrage.


LaufLeben Running Crew e.V.

Komm zu uns in den Neu Gegründeten Verein

LaufLeben Running Crew e.V.

 

Jeden Dienstag um 19:00 Uhr findet das Intervall Training in Mainz beim MTV von 1817 auf der Laufbahn statt. Wir sind eine bunt gemischte Gruppe, verbunden durch unsere Leidenschaft für den Laufsport. Weil niemand immer nur allein Laufen möchte, trainieren wir nicht nur zusammen, sondern nehmen auch gemeinsam an großen und kleinen Volksläufen teil und motivieren uns gegenseitig. Am Wochenende laufen wir auch mal quer durch Rheinhessen und erkunden neue Strecken.

 

Neue Mitglieder sind bei uns jederzeit Willkommen.