Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger


In diesem Laufkurs lernen Sie wie Sie von einem Anfänger zum Dauerläufer werden ohne sich zu überfordern.
Sie erlernen den richtigen Laufstil und bekommen eine Menge Informationen rund ums Laufen.
Wir starten mit Laufen und Gehpausen im Wechsel und schon nach 7 Wochen können Sie locker und lächelnd 30 Minuten laufen.

Wir nehmen auch gerne an Volksläufen teil mit unserem Team LaufLeben

Geplant für 2020 wären 

- Oppenrun 

- Gutenberg Marathon (Staffel)

- Wingertscup 

 



Team LaufLeben

Komm zu uns in die LaufLeben- Laufgruppe.

 

Jeden Dienstag um 19:00 Uhr findet das Intervall Training in Mainz beim MTV von 1817 auf der Laufbahn statt. Wir sind eine bunt gemischte Gruppe, verbunden durch unsere Leidenschaft für den Laufsport. Weil niemand immer nur allein Laufen möchte, trainieren wir nicht nur zusammen, sondern nehmen auch gemeinsam an großen und kleinen Volksläufen teil und motivieren uns gegenseitig. Am Wochenende laufen wir auch mal quer durch Rheinhessen und erkunden neue Strecken.

 

Neue Mitglieder sind bei uns jederzeit Willkommen.